Kop部落格搬家囉,請點下圖到新網址!

2008年4月30日 星期三

Kop排舞教學 - Down


這是Chris Brown和Kanye West合唱的Down,我只有用Chris唱的部份,因為覺得很抒情很好聽所以拿來編舞,Kop把這隻舞編的很Man,裡面甚至有許多煽情的動作。


很多人問我為什麼這隻舞只有男生,因為有ㄧ些動作我想要呈現Make Love to the dance floor的感覺,所以需要很強的臂力完成這些地板動作。 如果妳有觀察近幾年的國外明星演唱會,例如Beyonce和Chris Brown,他們的舞者都不避諱的在舞台上做出一些很煽情的動作,而我認為要把這些動作做得"很慢很乾淨"是最難的。

所以在拍攝的時候我讓女學生全都站到一邊,由我和男學生們來表演,雖然平常課堂出現的男生總是比女生少,但是基本上大家表現都還不錯啦!給自己鼓勵一下!!


影片中跑來跑去的字幕是用iMovie 06這個軟體製作的,雖然我手邊有iMovie 08但是無敵難用的....不符合我的需求。如果想看高畫質iPod(iPhone)版本請到這裡下載:

080403_down.mp4 (iPod版mp4)


Kop 2008/4/30
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2008年4月28日 星期一

2008 NIKE好動派對台北場心得


好動派對台北場在2008/4/26於台北世貿二館舉辦。今年Kop沒有帶隊比賽,卻反而比往年還要累,因為參與帶動的項目多很多,還加上一支驚險萬分的開場舞。整體而言我覺得每年的Nike好動派對都在進步,除了老師本身的實力在進步,主辦單位對於活動的規劃能力也在進步。詳情請繼續閱讀......


我覺得今年的佈置很漂亮

前言: 因為Kop台北場不像台中場那麼有空,所以我一整天都沒有機會拍照,從頭忙到尾,所以我就借用Stacy老師的照片來跟大家介紹囉!如果妳當天有拍照或攝影,歡迎留言或是寄信跟Kop分享。

Stacy老師和BodyVive的外場舞台

先談比賽,今年Kop要當初賽的評審,為了避嫌所以不出隊,但是我畢竟是北一女有氧社的指導老師,她們每年都會用綠色奇蹟的名稱來報隊,參加的都是高二的社員。因為學姊連拿兩次的亞軍。所以今年的學生壓力也很大,不想輸給學姊那就非拿冠軍不可囉。ㄟ...... 結果還真的拿冠軍耶! 果然是創造的奇蹟。這幾個高中生真的太厲害了。


我分析綠色奇蹟獲勝的幾個關鍵點如下:
1. 舞蹈編排
這次的舞是How Soul Break的師妹老師編的,師妹也是北一女有氧社的校友。由她來帶領學妹有一種傳承的味道。今年比賽和往年不同處在於,初賽沒有指定曲,而決賽有指定曲,所以很多隊伍都拿初賽的動作硬套在決賽當中,表現大打折扣,而北一女的編排則不會有這個缺點。

2. 臨場反應
有許多我初賽很看好的隊伍,在決賽的時候反而都很緊張,跳錯或是做招的時候失敗的都有。還有因為搞太多道具佈景,拖延時間而被扣分的,綠色奇蹟在這方面的臨場反應倒是很不錯

3. 基本功
我之前就說過很多次北一女是全國最整齊的隊伍,整齊到跟複製人一樣。第十屆的社員其實有三個老師在指導,除了師妹還有俞老師和Kop,在比賽前一個禮拜三個老師輪番雕動作,比賽的同學每天穿短褲在地下磨來磨去的,雙腳應該已經失去知覺了吧!

我想她們拿了冠軍之後,第十一屆的學妹壓力應該會更大....(要改報菁英組嘛?)


小花演的是花豹嘛?

Lingo帶領的Kira Kira這次得到最佳服裝獎,這次的造型真的很亮眼,連蘋果日報的記者也有同感。


接著是我入行以來最驚險的一次表演,就是RockStar開場舞。
網路上找到一個版本,這個會員拍的非常好。


下載flv原始檔

今年特別請到Jamie King的大將Craig Smith老師來台灣幫我們排舞。他把Nike RockStar Workout的經典動作都集中在這三分鐘的表演當中。他想要在中間營造一種兩邊battle的感覺所以要求幾個老師出來battle,而就在Kop第一次出來solo的時候.....斷電了.........

斷電?! 居然有這種事.....我當時腦中只有一句話: "好的舞者要聽音樂........",所以我就決定管他三七二十一,繼續solo就對了!

電力回復的時候DJ居然從頭開始放,那我就從頭開始solo阿,這時候就可以看出Nike簽約教練的臨場反應了,大家已經有默契不管有什麼狀況都要跳到底。所以Max, Jeff ,Lingo ,Tin Tin, Peggy, Alice,Danny W,Andy輪流衝出來solo,這都是完全沒有彩排過的。(誰會彩排跳針阿.....) 一個三分鐘的表演硬是被拉成六分多鐘。我覺得老師們的臨場反應真的太強了! 連主持人黑人都不得不稱讚阿!!


主辦人Annie要調到大陸NIKE了,黑人在歡送她(灌醉她...)


Craig老師和Kop


Craig老師和Banai

開場來那麼個震撼教育後,我的緊張感完全都沒啦....接下來的流程就走的非常的順。
今年的Rundown排得非常的緊湊,毫無冷場,所以場內的會員們都跳的非常開心,也非常的累。


前一天晚上彩排的時候,舞台還沒搭建好


主持人艾力克司也是忙翻了,北中南三場都要跑

今年還有一個很大的特色就是戶外場,有衝浪、跳繩、卡拉OK飛輪、還有拳擊場阿.....真是太High了,外場那麼好玩,是要給內場的老師壓力嘛?


Danny W示範衝浪的技巧


天氣很好,所以大家衝的是熱浪


Tammy在帶領卡拉Ok飛輪,誰可以告訴我她在唱什麼歌?

因為許多男老師都去支援外場了,所以Kop在內場就忙的要命,除了combat和balance以外的所有項目我都要上台,跳到後來我已經是靠意志力在撐了....不過我看到台下的學生表情都很快樂,就覺得活力又來了呢!


好幾千人來參加,相當壯觀

今年Kop主帶醬爆弟弟Soulja Boy的Crank That,網路上很多人在問這首歌,就在這邊一併回答,這首就是去年在美國最紅的Souja Boy舞啦!


Kop主帶動,從後方螢幕可以看出來大家都很陶醉


居然被某位會員拍到一張在台上立正的照片,有點呆呆的


許多人在謠傳TC Party是最後一屆了,這也是個謠言,因為對運動品牌而言,辦這樣的大活動可以獲得很高的行銷利益,而且也是帶動運動風潮的利器。簽約老師們也因為幾年的活動下來變得越來越有經驗。 從今年加入的外場運動項目來看,我預測明年的好動派對應該會加入更多不同的新項目,或是有更令人驚奇的主題出現。 還希望各位愛好運動的朋友們繼續支持囉!


This is Love,對運動的熱愛


後台除了Nike以外最受歡迎的品牌就是Apple的iPod啦....人手一台


Kop 2008.4.26
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2008年4月23日 星期三

Nike今年的活動宣傳照:Lingo & Banai



Lingo跟Banai老師為了今年的好動派對拍了一系列的宣傳照,但是沒想到DM上面只有show身體而沒有頭。要看肚環才能認出兩人。
http://www.applework.com/blog/product_info.php?info=p1542
但是我今天"雅虎奇摩"到這些照片啦,就在上面的部落格裡。要看照片請繼續閱讀...




這張照片很有名,因為Nike今年印了上千張DM主角就是這張。其實鮑大人本人並沒有厚道(戽斗)啦! 只是剛好做這個表情被攝影師拍到。




下面這兩張正面的就很有feel,鮑大人不虧是阿妹的舞者,隨便做一個動作就超有feel的,要看更多她的照片可以去Lingo的部落格。她說她以前也是胖妹,因為跳舞而瘦下來,要不要接受蘋果日報的專訪呢?


至於Banai她就是天生命好,吃那麼多還是那麼瘦......

平均一餐三碗飯的人居然身材還那麼好,所以有運動的習慣真的很重要!!


還有一些好看的鞋子特寫,大家就自己點選上面的網頁進去看吧!!


Kop 2008.4.23
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Update 2008.4.24 ----------------

今天在Youtube首頁看到專訪Nike總經理的廣告,她有說明為什麼要找這些Model來做廣告,行銷的想法是什麼,大家參考看看吧!



2008年4月22日 星期二

「宅語」是世界上增長最快的語言?


故事是這樣的,在我常看得科技部落格Engadget上面出現這樣一篇文章:
http://chinese.engadget.com/2008/04/19/how-good-are-you-at-nerdic/
內容是只Nerdic成為世界上成長最快的一種語言。那我們就來調查一下大家對於宅語的認識程度吧!(看完全文要留言喔!)



「宅語」(Nerdic,老實說還真不好翻)指的是一堆只有科技愛好者才聽得懂的特殊「語言」。雖然宅語沒有文法,而且這些字的字源通常來自於英文,但因為這些字一般被拿到別的語言中使用時,仍然會不被翻譯地完整保留下來,所以就算是不同母語的人,碰到這些東西(通常是名詞)時,可以不用額外的翻譯就聽得懂對方在說什麼。簡單的幾個「宅語」的例子:

* USB
* WiFi
* RFID
* VHS
* Google(動詞)
* Blog(台灣和中國都是音譯,並沒有特別去意譯它)
* FooBar
* HDMI
* S/PDIF
* HSDPA
* DVB-T

或許宅語最大的一個特色,就是它可以將每個人對科技的理解被分成三個等級:

* 普通人:完全搞不懂,只能跟著別人點頭。
* 輕度科技愛好者:知道每個字的意思
* 重度科技愛好者:知道每個字的意思,和每個字是由些字的縮寫組成的。

大家是宅語幾級的啊 XD



圖片來源朱學恆老師的部落格。

Kop我坦承我應該介於"普通人->輕度科技愛好者"之間。因為從HDMI以下的字我就不知道是什麼意思了。如果知道答案的人歡迎你留言告訴我。



因為我覺得大部份的台灣人其實並不熟悉這些專有英文名詞,所以我現在都會盡力的體貼用中文來和學生解釋:



例如: 你們如果想Kop老師上課用的歌曲名稱,可以google Kop就找得到我的網站了。

改成: 你們如果想Kop老師上課用的歌曲名稱,可以雅虎奇摩 Kop就找得到我的網站了。但是請不要無名Kop喔!

迷之音: kop天堂私服是什麼?可以買一套來穿嘛?




又例如: iPhone可以上網阿! 只要有Wi-Fi AP就可以了。

改成: iPhone可以上網阿! 只要有無線網路基地台就可以了。




因為有些時候,故意在不懂這些專有名詞的人前面說半中半英的話,反而會增加聽者的反感。我認為有一些字用英文表達很貼切,例如我最近常講"超有feel的啦..."

而錯誤的例子如下面這則廣告


"所有的事情都平行的在Go "這樣的話聽起來覺得很彆扭......
難道就不能說"所有的事情都平行的在走 " 嗎?


但是我還是希望大家能多了解一些英文科技名詞啦,不管你是哪個年齡層,了解一些新的語彙其實對自己的工作和生活都會有幫助的!


最後跟大家分享一個真實遭遇:

有一天下課後有一個學生來問我問題.....

"老師,上課的音樂可不可以給我??"


"ㄟ....不好意思,我的音樂都在iPod裡面不能給你,而且我都有把常用的歌單公佈在我的網站上阿....你可以去唱片行買"


"老師,什麼是iPod? "


"iPod是一種播放mp3的機器......."


"什麼是mp3 ?.....那我可以去唱片行買mp3嗎?....."


"..............."




Kop 2008.4.22
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2008年4月21日 星期一

好動派對台中場紀實


好動派對台中場於4/19下午在台中老虎城廣場舉辦,今年的舞動項目整體而言比去年好玩,而且主要都是很有經驗的老師上台帶動,所以場面相當熱鬧流程也很順。Kop也用iPhone紀錄很多當天的情況。



一入場就看到了Nike商品販賣區,可以看到今年的海報風格,就是很醜的韓國B-girl和眼神很殺的拳擊手套女。
去年好動派對走的是綠色路線,今年則是紫色,當天買Nike的服飾有比較便宜。


台北場和台中場一樣會有讓大家換衣服的空間,還有保鏢幫忙顧門口。


如果妳等朋友換衣服等了太久,可以坐坐老虎城的名產"旋轉木馬",仔細看照片會發現有一隻熊貓混在理面。


台北的朋友們一定很關心今年送的衣服好不好看! 我就請台中的Lisa老師和她的學生來當一下Model


今年就是送這一件啦! 如果妳買團體票300元換一件Nike的上衣還蠻划算的。我覺得女生的上衣很好看,至於男生的上衣因為太醜了我就沒有拍攝。


舞台也是走紫色風格,在台上打combat應該會很有感覺。這幾個週末都在忙Nike的活動,害我沒有時間去看鋼鐵人。不知道好不好看....


我覺得今年女老師的衣服都很漂亮,趕快請加州的Joey老師來當Model拍一張。Joey穿這樣子真的蠻有型的,而且她現在單身喔! 想認識她的男生們可以報名上Joey的combat課程。


至於男老師則都是穿短褲,認識Kop很久的人應該知道我從來沒穿過短褲教課。但是今年我教Soulja Boy(醬爆弟弟)就是愛穿七分褲跟戴墨鏡的小男生,所以我這個裝可愛的打扮也還蠻合的啦!


台中的老師每年都會來個舞蹈開場,今年是走髮膠明星夢風格,跳的非常整齊,又很High,為什麼不來報名舞蹈比賽精英組呢? 一定會贏的!


數百人一起運動的場景,等4/26台北場可以看到數千人一起運動的場面,真是蠻震撼的。


台中場的優點是沒有台北場那麼擠,但是缺點是會晒到太陽,我才在台上站兩分鐘就汗流浹背了.....真佩服Banai可以連續Shadow七八首歌,原住民體力真好....
(Banai老師也單身喔.....我覺得這張照片拍的很好,Banai可以拿來當msn大頭照啦...)


我覺得台中的學生和會員們都蠻猛的,幾乎都沒有休息,我還看到好多個參加很多年的老面孔,而且有許多表現突出的參加者有獲得Nike的奬品喔!


主持人艾力克司也是全場的焦點,他不光主持還會跳到台下跟大家一起舞動,人氣很旺,散場後還有許多小女生爭相合照喔!


大會主辦人Annie,我常常打開電視看到她跟王建民一起出現,所以算是半個公眾人物了。她雖然工作的時候很嚴肅,但是拍照的時候也是沒有一張正經的....


好久不見的Nicole老師目前嫁到美國在美國教課,她特別回台灣參加這個盛會阿!

趕在這個時間寫這篇文章,是因為台北場也快到了,在4/26還會有更多國內外的老師參與台北場好動派對。我這邊也還剩下幾張女生的300元團體票。 如果妳已經買了票,我建議大家不要拿了衣服就走,留下來參加完整場活動吧! 妳也有機會得到 Nike的奬品,而且可以學到很多很有趣的舞蹈動作喔!!

Kop 2008.4.19
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2008年4月18日 星期五

Kop排舞教學 - Church




這是2007年底,在Kop出國進修前教的舞。有很多人問我影片最前面的淡入特效是怎麼做的......完全沒用任何後製軟體,就是上傳到Youtube的時候被Youtube搞成這樣的......sucks.....

微軟最近推出一個新服務叫做Sky Drive,可以分享大的檔案,所以我把iPohd/iPhone版的mp4也分享給大家。

下載高畫質mp4檔案請點這裡:


這支舞的特色除了我在每一句都用很暴力的方式在詮釋那個"哇"之外,就是中間有幾段腳動的很快的舞步。
這個叫做"Chicago Footworks",顧名思義是從芝加哥來的舞步。 我第一次學到這個舞步是跟Dance 2XS的Lee Daniel,他就是從芝加哥來的。不過聽說在芝加哥跳這種風格的街頭黑人們其實並不喜歡開班教這樣的風格,所以我參考了下列兩支 MV

Missy Elliott - Lose Control


還有
Twista - Pimp Like Me


因為Youtube sucks...所以上面的正版MV很有可能將來被拿掉,大家就記得歌手和歌名吧!
從裡面可以看出一些Chicago Footworks的特色,而且還有慢動作喔!!大家不妨在家理練習看看。

Kop 2008.4.24
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2008年4月17日 星期四

光頭Kop教你看照片學街舞-part 1


在2005年的七月份我應當時California Fitness的亞洲區GX經理邀請,替加州健身的網站拍一組跳舞的動作。因為舊版的網頁有一個"健身小教室"的單元,會請老師們示範幾個動作,然後吸引會員上網路看。很可惜後來網頁改版(變得很商業化沒什麼教育性...),健身小教室也沒了。所以當初這幾組照片就沒有被採用,現在我把當年拍的照片圖文解說放到Blog上,給大家參考一下,電腦螢幕前的你也可以起來動動.....

課前須知:

1. 基本上看靜態的照片是不可能學會跳舞的,因為2005年還沒有youtube這樣的視訊網站,所以才用靜態照片的方式。

2. 拍攝的時候Kop剛剛退伍,所以沒有頭髮。

3. 每一個Lesson剛好是一個八拍的動作,你可以搭配一首中板速度的舞曲來練習。



Lesson 1


1.左腳微彎,左手指向身體右側,不要完全伸直但要保持力道。


2.快速換成右手右腳,頭往右邊看。


3.手臂上舉成九十度角,胸口挺直。


4.快速將手臂放下握緊,腹部用力鎖住。


5.舉起左腳和地面呈九十度,左手輕拍大腿兩下,數:5 and...


6.左腳向前方四十五度延伸,身體轉向側面。


7.快速把身體拉回正面,踢左腳。


8.重心壓低,右腳向後方四十五度延伸,看前方露出自信表情。


是不是很簡單呢? 前四個動作就是Locking的基本Point & Lock,當然Lock的姿勢有很多流派,你可以做自己喜歡的姿勢,只要有對拍而且鎖住的感覺就可以了。

接下來看看第二套動作。

Lesson 2


1.雙手合併放在左邊髖骨上,抬左肩及左腳踝打點。


2.迅速換到右肩及右腳踝


3.左腳向前跨出一步,左手往前延伸。


4.左腳左手停在原地,右腳向前一步,右手往前延伸。


5.充滿爆發力快速收起雙腳和雙手。


6.用腰力帶動雙手從左往右揮動。


7.揮動的幅度要大,身體要挺直。


8.雙手往下壓,右腳收起來,用力停住。


相信有些人可能覺得第二套動作有抄襲孫悟空先生的嫌疑,其實不是的,這套動作不需要兩個人一起跳,就算兩個人一起跳完也不會合體的!



因為當初拍這些照片是為了吸引網友看到照片之後燃起對跳舞的興趣,甚至加入健身房一起跳舞,所以動作都沒有很難,我也另外拍了兩組比較難的動作,如果大家感興趣再放上來跟各位分享吧!

p.s.為了鼓勵各位同學練習,所以從現在起Kop舉辦一個活動,只要在我面前"配音樂"跳這兩個八拍的前十位同學,可以獲得小禮物一份。先搶先贏!!

Kop 2008.4.17
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